乳果糖便秘什么时候吃？

乳果糖便秘通常在早餐时服用较为合适，可在每日固定时间服用以维持肠道规律蠕动。

空腹状态：若晨起后肠道较为空虚，可选择空腹服用，此时药物能更快与肠道内容物混合，促进排便反射启动。但需注意，部分敏感人群空腹服用可能出现轻微腹胀，可适当调整至餐后1小时。

餐后时段：早餐后30分钟至1小时内服用也是常见选择，此时胃肠道消化活动活跃，药物能更好地发挥作用，且可减少对胃黏膜的潜在刺激。

睡前服用：对于习惯性便秘患者，睡前服用可在夜间肠道休息前完成药物起效过程，次日清晨产生排便效果。但需避免长期固定在睡前服用，以免打乱肠道生物钟。

特殊人群提示：婴幼儿应优先通过调整饮食结构（如增加膳食纤维、水分摄入）改善便秘，避免使用乳果糖；孕妇需在医生指导下使用，确保药物安全性；老年人若有慢性疾病（如糖尿病），需关注乳果糖含糖量，优先选择无糖剂型。