儿童颈椎病怎么办

儿童颈椎病需优先通过非药物干预，如调整姿势、物理治疗等缓解症状，严重时应及时就医。

1.姿势不良型：长期低头看电子设备、歪头写字等习惯易引发。需控制屏幕使用时间，每30分钟起身活动，保持坐姿端正，使用符合身高的桌椅。

2.外伤/劳损型：颈部撞击或过度负重（如背过重书包）可能导致。避免剧烈运动，选择护颈枕，必要时佩戴颈托保护，减少颈部压力。

3.炎症/感染型：上呼吸道感染或颈部淋巴结炎可能诱发。需及时治疗原发病，通过热敷缓解肌肉紧张，避免自行用药，尤其低龄儿童应遵医嘱。

4.特殊情况：先天性颈椎结构异常或罕见疾病需专业评估。若出现持续疼痛、手臂麻木、行走不稳等症状，应尽快到儿科骨科或康复科就诊，进行影像学检查明确诊断。

儿童颈椎病以保守治疗为主，家长需关注孩子日常习惯，避免不良姿势，定期检查颈椎健康，确保早发现早干预。