月经干净后哪多少天是危险期

月经干净后危险期（排卵期）通常在10~16天左右，但具体时间因月经周期长度和个体差异有所不同。若月经周期规律（28~30天），危险期一般为月经干净后7~14天；周期偏短（21~25天）时，危险期可能提前至月经干净后5~10天；周期偏长（35天以上）时，危险期可能延后至月经干净后15~20天。

月经周期规律者：以28天周期为例，月经第1天起算，第14天左右排卵，干净后约7~14天进入危险期。

月经周期不规律者：需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸（强阳转弱提示排卵）判断，危险期可能提前或延后。

特殊人群注意事项：青春期少女或围绝经期女性，因激素波动大，危险期可能不固定，建议结合身体症状（如白带拉丝、轻微腹痛）综合判断。若暂无生育计划，需做好避孕措施；有生育需求者，可在危险期增加同房频率以提高受孕几率。