胃胀、胃痛、打嗝、反酸，多年胃炎？3味药，破气消积、化痰除胀

胃胀、胃痛、打嗝、反酸多年的胃炎患者，可在专业指导下使用陈皮、木香、枳实等理气消胀类药物缓解症状，但需结合生活方式调整。

陈皮：含挥发油和黄酮类成分，能促进胃肠蠕动，缓解气滞引起的胃胀、嗳气。建议日常用陈皮泡水饮用，尤其适合餐后腹胀明显者。

木香：通过调节胃肠平滑肌张力，改善胃痛、反酸。其理气止痛作用对慢性胃炎伴痉挛性疼痛效果显著，可在中医师指导下配伍使用。

枳实：含辛弗林等成分，增强胃肠动力，减轻胃食管反流。适用于胃酸过多、反流性胃炎患者，但需注意孕妇禁用。

特殊人群注意：儿童、孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者禁用枳实；老年人用药需从小剂量开始，观察耐受情况；合并胃溃疡出血者慎用木香。

非药物干预：规律进餐，避免辛辣刺激；餐后散步15-30分钟，减少久坐；睡前2小时禁食，抬高床头15°，可降低反流风险。