睡不好觉头疼怎么回事？

睡不好头疼通常是由于大脑皮层过度兴奋，或者是脑动脉供血不足从而产生的紧张性头痛，在经过充足的休息后可以缓解。若症状未得到缓解或频繁出现头痛症状，建议患者及时到医院神经内科就诊。

睡不好觉头痛与过度劳累、休息不规律以及精神压力太大，导致大脑皮层过度兴奋有关，是神经性头痛。也有患者晚上睡觉时受凉受风，导致颈部肌肉痉挛、僵硬，刺激颈部深处的椎动脉，使其收缩导致脑后部的供血受阻出现头痛。患者可双手向后，用2到5指自上到下叩击脑后部、及颈背侧的皮肤组织，约10分钟，促进脑部及颈部的经络代谢，加速气血流动，缓解头痛症状。作息要规律，睡觉前可以听听音乐，泡泡脚缓解疲劳，也可以按摩一下头部，使头部放松。