脚底发热睡不着怎么办？

脚底发热睡不着可能是植物神经功能紊乱，还会出现胸闷、心慌、胃胀、恶心、腹泻、皮肤瘙痒、身体发热等症状，但体温是正常的。可以在睡前和一杯热牛奶，将手脚放在被子外睡觉，但是要注意保暖。

脚底热睡不着，多考虑为交感神经和副交感神经紊乱等原因导致的。建议：您去正规医院挂神经内科，检查确诊病情，还可以晚上睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠，也可以把脚一直晾在被子外面，但注意感冒。