气滞血瘀按摩哪里

气滞血瘀可按摩血海穴（屈膝，髌骨内上缘上2寸）、太冲穴（足背第一、二跖骨间）、合谷穴（手背虎口处）、内关穴（腕横纹上2寸）、三阴交（内踝尖上3寸），以疏通气血。

气血瘀滞型头痛：重点按摩太阳穴（眉梢与外眼角间向后约1寸凹陷处）、风池穴（后颈部枕骨下两侧大筋外侧凹陷处），力度适中，每次5分钟，可缓解头痛、头胀。

气滞血瘀型痛经：按摩关元穴（脐下3寸）、三阴交、血海穴，经期前3天开始，每日早晚各1次，每次3分钟，促进经血排出，减轻腹痛。

气滞血瘀型肢体麻木：按摩合谷穴、曲池穴（屈肘，肘横纹外侧端凹陷处）、足三里（外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指），每次每穴2分钟，改善局部血液循环。

特殊人群注意：孕妇禁用合谷、三阴交穴，以防流产；儿童按摩力度宜轻，每次不超过1分钟；高血压患者按摩太冲穴时避免用力过猛，以防血压波动。