孕妇晚上失眠吃什么药

孕妇晚上失眠，优先采用非药物干预，如调整作息、改善睡眠环境等。若需药物辅助，妊娠早期（前12周）慎用，中晚期可在医生指导下使用褪黑素或特定抗组胺药，但需严格遵循医嘱。

妊娠早期失眠：因激素变化与孕吐反应，可通过固定作息、睡前放松训练（如深呼吸）改善。避免摄入咖啡因，午间小憩控制在30分钟内。

妊娠中期失眠：子宫增大可能引发不适，建议左侧卧睡姿，睡前泡脚（水温38~40℃）促进血液循环。白天适度运动（如孕妇瑜伽），但睡前3小时避免剧烈活动。

妊娠晚期失眠：胎儿压迫导致夜间频繁如厕，可在睡前1小时减少饮水。使用孕妇专用枕头支撑腹部，避免仰卧位。若焦虑明显，可在产科医生评估后短期使用非苯二氮?类药物。

特殊人群注意：有抑郁症史、慢性失眠的孕妇，需提前告知产科医生，避免自行用药。哺乳期妇女应选择对婴儿影响最小的药物，优先通过生活方式调整缓解失眠。