抑郁症的治疗方法有哪些

抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及生活方式调整。

药物治疗：常用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）帮助识别负面思维模式，正念疗法缓解焦虑，家庭治疗改善关系支持。青少年可优先选择游戏化心理干预。

物理治疗：电抽搐治疗（ECT）适用于严重抑郁或药物无效者，重复经颅磁刺激（rTMS）无创且副作用少，适用于轻中度患者。

生活方式调整：规律运动每周≥150分钟有氧运动，均衡饮食补充Omega-3脂肪酸，保证7~9小时睡眠，社交支持减少孤独感。

特殊人群提示：孕妇需多学科协作，儿童青少年优先心理干预，避免药物滥用；老年患者注意跌倒风险，需监测药物相互作用。