夜里老做梦是什么原因？

夜里面经常性做梦有可能是白天精神压力过大、思虑过度或者是过度劳累造成的。也有可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱造成的。通常在出现这些症状时，患者需要合理的释放自己压力。每晚睡觉前用热水泡脚，改善多梦的症状，提高个人睡眠质量。

夜里总是做梦主要是因为白天压力较大、疲劳过度、胡思乱想有关。如果长期得不到调理，最终可能会导致出现神经衰弱。建议：平时需要学会合理的释放压力，保持良好心情，注意劳逸结合，避免过度疲劳。