失恋失眠睡不着怎么办？

失恋失眠睡不着，是因为心理因素引起的。建议：你要调整自己的心态，失恋并不是什么大事，可以多与朋友交流，多做一些户外运动，增加疲惫感，有利于晚上睡觉，必要时可以借助安眠药物。

这一需要留意考虑到心态原因造成的心烦及失眠症的状况的，需要留意依据精确的状况考虑到的，有没有别的难受的病症的，有没有长期性低下头及脊椎病的状况。碰到心里烦躁的状况的那时候，你能喝杯清水，放一首缓解的轻快的音乐，闭上眼，回味无穷身旁的人和事，对新的将来能够渐渐地的整理。