耳窝里长了个疙瘩很疼

耳窝里长了个疙瘩且疼痛，可能是外耳道疖肿、皮脂腺囊肿感染或局部炎症反应。需结合具体表现初步判断，及时就医明确病因。

一、外耳道疖肿：多因耳道皮肤毛囊或皮脂腺感染，表现为红肿、触痛明显，严重时可伴耳道狭窄或流脓。需保持耳道干燥，避免挤压，必要时遵医嘱使用抗生素类药物。

二、皮脂腺囊肿感染：皮脂腺导管堵塞形成囊肿，感染后迅速肿大、疼痛。较小者可局部消毒观察，感染控制后需手术切除，避免反复感染。

三、局部炎症反应：如挖耳损伤继发感染，或过敏引发的局部肿胀。需避免刺激，可用生理盐水清洁，过敏时可使用抗过敏药物，严重时就医。

四、特殊人群注意：婴幼儿避免自行挤压，需由专业人员处理；糖尿病患者易反复感染，需控制血糖并及时就医；孕妇用药需咨询医生，优先选择局部保守治疗。

五、日常预防：避免频繁挖耳，保持耳道清洁干燥，游泳后及时擦干耳道，减少感染风险。