断奶后奶涨怎么办？

断奶后出现胸部胀痛的女性可以通过局部热敷、按摩等缓解症状。同时，女性还应及时调整饮食，以清淡饮食为主，避免再摄入鱼汤等下奶的食物；及时使用吸奶器将部分乳汁吸出，避免乳汁堵塞乳腺管等。

断奶基本上会出现奶胀的情况，也就是说这个阶段不能够让小孩子继续吸允乳头容易刺激下丘脑垂体产生泌乳素反而不容易断奶，断奶过程中首先第1个就是不要接触小孩，第2个可以尝试吸引器将乳汁吸出来，第3个方面可以配合一些猪肝西红柿汤来进行调节。尽量避免劳累熬夜。