肩周炎，怎么治疗？

肩周炎治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，多数患者可通过非药物干预在3~6个月内改善，严重者需结合药物或康复治疗。

一、基础康复治疗

早期以休息、冷敷（急性期）或热敷（慢性期）缓解疼痛，配合钟摆运动、爬墙训练等轻柔活动，避免过度负重。

二、药物干预

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，胃溃疡患者慎用。

三、专业康复与理疗

在康复师指导下进行关节松动术、超声波或针灸治疗，促进局部血液循环，改善粘连。

四、特殊人群建议

孕妇、糖尿病患者需避免剧烈运动，优先选择温和的被动拉伸；老年患者应加强钙质补充，预防骨质疏松加重症状。

五、注意事项

日常避免长期固定姿势，伏案工作每小时起身活动肩部；康复过程中若出现疼痛加剧或关节活动受限加重，需及时就医排查其他病变。