中医调理月经不调

中医调理月经不调需结合周期、症状及个体差异，通过辨证施治改善气血、内分泌状态，通常需1-3个月经周期见效。

一、周期紊乱型：表现为月经提前/推迟超7天，或经期长短不一。需调节肝肾功能，如逍遥丸（需遵医嘱）可疏肝健脾，改善激素水平波动。

二、经量异常型：经量过多或过少。量多者可选用止血类中药（如三七），量少者可通过当归、益母草等活血调经，但孕妇禁用。

三、痛经型：分原发性与继发性。原发性痛经可饮用生姜红枣茶，继发性需排查子宫内膜异位症等，需优先就医明确病因。

四、特殊人群提示：青春期少女需关注营养均衡，避免节食；更年期女性需结合激素水平调整，优先非药物干预；哺乳期女性用药需咨询医生，避免影响乳汁。

五、生活方式建议：规律作息，避免熬夜；适度运动如瑜伽、快走；减少咖啡因摄入，经期避免生冷食物。