膝盖半月板损伤有什么表现?

膝盖半月板损伤常见表现为膝关节疼痛（活动时加重，休息后缓解）、肿胀（关节内积液导致）、弹响（屈伸时出现卡顿或摩擦音）、交锁（关节卡住无法活动，需晃动后恢复），部分患者伴活动受限（如蹲起困难）。

急性期（损伤后数小时至数天）：

疼痛剧烈，关节迅速肿胀，活动时疼痛加重，可能出现关节不稳感，尤其在蹲起、上下楼梯时明显。

亚急性期（损伤后数天至数周）：

肿胀逐渐消退但仍有疼痛，活动时关节弹响或卡顿感明显，部分患者因疼痛不敢完全负重行走。

慢性期（损伤后数周以上）：

疼痛反复发作，活动耐力下降，长期可出现股四头肌萎缩（肌肉变细），关节活动范围受限，甚至影响日常工作生活。

特殊人群注意事项：

青少年运动员因运动量大、关节韧性好，易发生半月板撕裂，需加强热身和防护；老年人因退变合并损伤，恢复较慢，建议尽早干预。