怀孕第一个月吃什么对胎儿好？

怀孕第一个月建议可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或坚果类的食物，如葡萄、苹果、草莓、芹菜、核桃等。其次还可多吃一些豆类、奶类、肉类食物，以保证身体可以得到足够的营养。

怀孕第一个月如果没有孕吐反应的症状，考虑问题不大，只是食欲不振，建议您怀孕第一个月，最好是多吃点儿鱼肉，红肉，排骨，鸡蛋，牛奶等等含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。可以为胎宝宝提供优质的养料十胎宝宝在出生之后更加聪明，也就是说，头五个月需要补充这些营养性的食品。