孕妇可以做哪些运动？

孕妇不可以进行太过剧烈的运动，可以选择慢走、瑜伽等较为平和的运动，饮食上要注意多吃新鲜的水果蔬菜，孕早期遵医嘱补充叶酸，对胎儿的神经发育很有好处；还要注意定期产检，发现异常及时处理。

怀孕期间的时候运动不宜过于剧烈，可以选择散步、瑜伽、慢走、游泳、太极等有氧运动。平时保持规律的生活作息，每日多吃新鲜的水果和蔬菜，促进胎儿的生长发育。定期去医院产检。