如何预防阴道炎

如何预防阴道炎需从日常卫生习惯、生活方式调整及特殊人群护理三方面入手。保持外阴清洁干燥，避免过度冲洗阴道，选择棉质透气内裤，性生活前后双方清洁可降低感染风险。

日常卫生管理：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液；勤换内裤，清洗后阳光下晾晒；不与他人共用毛巾、盆具，降低交叉感染可能。

性生活习惯调整：固定性伴侣，使用安全套可减少病原体传播；性生活前后双方清洁生殖器官，避免经期性行为，降低阴道菌群失衡风险。

特殊人群护理：孕妇需加强外阴清洁，控制血糖水平，减少念珠菌感染几率；糖尿病患者需严格管理血糖，定期检查阴道分泌物；老年女性可适当使用保湿产品，缓解阴道干涩。

生活方式优化：均衡饮食，补充维生素C、益生菌；规律作息，避免熬夜，增强免疫力；避免长期久坐，适当运动促进血液循环，维持阴道健康。