身上起湿疹了该怎么办啊？

身上起湿疹后，需根据病情严重程度及诱因采取分级干预，急性期以控制炎症为主，慢性期侧重修复皮肤屏障，同时避免诱发因素。

急性期湿疹：表现为红肿、水疱、渗液，需立即避免刺激，用3%硼酸溶液冷湿敷缓解渗液，待干燥后可外用弱效糖皮质激素药膏。

亚急性期湿疹：渗液减少后出现结痂、脱屑，可使用保湿剂配合中效糖皮质激素药膏，避免过度清洗。

慢性期湿疹：皮肤增厚、瘙痒剧烈，需长期使用保湿剂维持皮肤屏障，可联合钙调磷酸酶抑制剂药膏，避免搔抓加重皮损。

特殊人群注意：婴幼儿湿疹优先非药物干预，保持皮肤清洁干燥，使用无香料保湿剂；老年人需注意皮肤干燥，避免频繁洗澡，穿宽松棉质衣物。

诱发因素规避：明确过敏原者需严格避免接触，如尘螨、花粉等；饮食中避免辛辣刺激及易致敏食物，保持规律作息，减少精神压力。