小孩睡眠不好怎么办？

儿童睡眠不好建议日常睡前给孩子听一些有助于睡眠的音乐或用温水泡脚以改善症状，其次还可以在睡前喝一杯牛奶，都可有助于睡眠，日常还需让孩子适量的进行运动，多晒太阳。