膝关节炎有哪些诱因？

膝关节炎主要诱因包括年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素及慢性炎症。

年龄增长：随年龄增加，膝关节软骨逐渐退化，关节液减少，关节活动时磨损加剧，尤其45岁以上人群风险显著升高。

肥胖：体重超标会增加膝关节负荷，体重每增加1kg，膝关节受力约增加4kg，长期可导致软骨磨损加速。

关节损伤：既往半月板、韧带损伤或骨折未规范治疗，易引发关节结构异常，增加炎症和退变风险。

遗传因素：某些基因变异可能影响关节软骨代谢，家族中有膝关节炎患者者，患病概率较普通人群高。

慢性炎症：类风湿性关节炎等自身免疫性疾病会持续侵蚀关节滑膜，引发炎症反应，破坏关节结构。

特殊人群注意事项：老年人应控制体重，避免剧烈运动；肥胖者需科学减重，减轻关节负担；既往关节损伤者需定期复查，避免过度负重。