吸二手烟后要怎么补救？

吸二手烟后需要多喝温开水，多吃富含维生素C的蔬菜水果，能够使呼吸道湿润，并增强呼吸系统的防御能力以及自身的抵抗力，其次建议你在平时坚持进行体育运动，多呼吸新鲜空气。

吸人二手烟后及时多喝水，湿润呼吸道，增强呼吸系统的防御能力。随后可以多吃些水果蔬菜，补充维生素C，增强身体的免疫力。另外，吸入二手烟后还可以吃些清肺食物，如木耳、梨子等。