怎么分辨月经还是宫血

分辨月经与宫血可通过：月经周期规律（21~35天）、经期持续3~7天、经量20~60ml；宫血则周期紊乱（提前/延后＞7天）、经期延长（＞7天）、经量异常（过多/淋漓不尽）。

一、周期差异

月经周期稳定（21~35天），宫血周期紊乱，如提前/延后超7天，或数月一次。

二、经期时长

月经经期3~7天，宫血常超过7天淋漓不尽，或仅点滴出血。

三、经量变化

月经经量20~60ml，宫血经量异常：过多（＞80ml）或持续少量出血，可能伴随贫血。

四、特殊人群提示

青春期/围绝经期女性宫血风险高，需警惕激素波动；育龄女性若有性生活，需排除妊娠相关出血（如宫外孕）。

五、就医建议

宫血持续超过7天、经量过多或伴随头晕乏力时，及时就医检查激素水平、B超等，明确病因。