一天深睡眠多久算正常？

一天深睡眠在两小时至四小时左右为正常，人一天的睡眠时间在八小时至十小时左右，深睡眠能够使自己得到较好的放松，对身体恢复能量有一定的帮助，建议你在平时养成良好的生活习惯，睡觉前不要想太多事情。

般是2个小时，当然还是和人的状态有关系，精神好才是最好的，一般在0点--3点是深睡眠时间，睡下后大约1小时--1.5小时进入深睡眠。所以晚上最晚入睡时间10点半--11点。充足的睡眠很重要。