神经官能症是什么病？

神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、躯体形式障碍、焦虑症、恐怖症等。常见的症状为头晕、头痛、失眠多梦、记忆减退、注意力不集中、心悸、胸闷、恐怖感等。

你的情况是有意识呼吸，这个是一种强迫症状表现，并不是神经官能症的症状表现。对于强迫症状也是一种心理神经症，应该去心理科看一下，你的情况主要是可以采取森田疗法的治疗方式，带着这种有意识呼吸投入到生活中去，一般就会可以逐渐缓解。