感冒了身上发冷怎么办？

感冒后身上发冷通常是发热初期的表现，此时身体通过收缩外周血管减少散热，导致体感寒冷。处理需结合体温变化、症状严重程度及特殊人群情况，采取针对性措施。

体温未超过38.5℃时：优先通过保暖缓解不适，如增添衣物、使用毛毯，但避免过度捂汗；同时多饮温水促进代谢，可饮用淡盐水补充电解质。

体温超过38.5℃且发冷明显：需警惕感染加重，建议及时就医，明确病因后遵医嘱使用退热药物。用药期间注意观察体温变化，避免因药物过量导致体温骤降。

儿童与老年人：儿童体温调节能力弱，发冷时需密切监测体温，避免穿盖过多；老年人可能因基础疾病影响，发冷时应及时测量体温，必要时联系家庭医生。

特殊情况：若发冷伴随剧烈头痛、呼吸困难或持续高热，可能提示严重感染，需立即前往医疗机构就诊，避免延误病情。