抑郁症不能吃什么？

抑郁症患者应避免摄入酒精、咖啡因过量、高糖高脂食品及某些药物。

酒精：酒精会加重神经递质失衡，降低血清素水平，加剧情绪低落，且与抗抑郁药存在相互作用，增加肝肾功能负担。

过量咖啡因：每日摄入超过400mg咖啡因（约4杯咖啡）可能引发焦虑、心悸，干扰睡眠节律，加重抑郁伴随的睡眠障碍。

高糖高脂食物：长期高糖饮食导致血糖波动，引发胰岛素抵抗，可能降低大脑神经可塑性；高脂饮食增加炎症反应，与抑郁症发病机制相关。

某些药物：非甾体抗炎药（如布洛芬）长期使用可能影响血清素代谢；激素类药物（如泼尼松）可能诱发情绪波动，需遵医嘱调整。

特殊人群：孕妇/哺乳期女性需避免酒精和部分药物，儿童青少年应严格控制咖啡因摄入，老年人需注意药物相互作用，建议咨询医生后调整饮食结构。