月经不调，想备孕，怎么办

月经不调备孕需先明确原因，建议3-6个月内调整生活方式，同时进行医学检查，如激素六项、妇科超声等，必要时在医生指导下治疗。

一、内分泌紊乱型

此类多因激素失衡（如多囊卵巢综合征）导致，需通过药物调节月经周期，如短效避孕药等。备孕期间需监测排卵，可结合促排卵治疗。

二、器质性病变型

子宫肌瘤、子宫内膜异位症等需手术或药物干预，术后3-6个月再备孕。备孕前需复查，确保病变稳定。

三、生活方式型

长期熬夜、压力大、过度节食等导致月经不调，需调整作息，保持规律饮食，适度运动，必要时心理咨询缓解压力。

四、特殊人群注意事项

年龄＞35岁女性建议提前检查卵巢功能；有流产史者需排查甲状腺功能、免疫因素；肥胖者需减重5%-10%改善月经。备孕期间避免自行用药，定期复查。