睛明穴

睛明穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于眼内角上方凹陷处，具有缓解眼部疲劳、改善视力等作用，常用于眼科疾病辅助治疗。

睛明穴的适用场景：

1.缓解视疲劳：长时间用眼后按压该穴，可促进眼部血液循环，减轻干涩酸胀感。

2.改善眼部不适：对近视、远视、散光等屈光不正有一定辅助调节作用，尤其适合青少年假性近视。

3.辅助治疗眼部疾病：如结膜炎、干眼症等，可配合其他穴位增强疗效。

特殊人群注意事项：

婴幼儿：需由专业医师操作，避免自行按压导致眼周组织损伤。

孕妇：眼周穴位刺激需谨慎，建议在中医师指导下进行。

眼部手术患者：术后1个月内避免按压，防止影响伤口愈合。

操作方法：

采用指腹轻压法，每次按压1-2分钟，力度以酸胀感为宜，每日1-2次。按压时需保持手部清洁，避免用力揉搓眼球。