睡眠很好，还是抑郁症吗？

睡眠良好并不等同于没有抑郁症。抑郁症诊断需综合情绪、兴趣、认知等多维度症状，持续至少两周。

睡眠质量与抑郁症的关系复杂：部分抑郁症患者表现为入睡困难或早醒，但也有患者可能因情绪调节障碍出现睡眠过度或嗜睡，甚至整夜睡眠正常但睡眠周期异常。

若存在持续情绪低落、兴趣减退、自责自罪等症状，即使睡眠正常也需警惕抑郁症。例如，青少年患者可能以情绪易怒、学习动力下降为主要表现，而老年人可能伴随躯体不适，如食欲下降、不明原因疼痛。

诊断需由专业人员通过标准化量表（如PHQ-9）结合临床访谈完成，避免自我判断延误干预。非药物干预如认知行为疗法对改善情绪和睡眠均有帮助。

特殊人群如孕妇、老年人、儿童青少年，需特别关注伴随症状，如孕妇可能因激素变化加重抑郁倾向，儿童可能表现为行为退缩，应尽早寻求精神科专业评估。