荨麻疹的瘙痒如何缓解？

荨麻疹瘙痒可通过非药物干预（如冷敷、避免抓挠）和药物治疗（如第二代抗组胺药）缓解，严重时需就医。

冷敷缓解：用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷瘙痒部位，每次10~15分钟，可收缩血管减轻组胺释放，适合急性发作期，但避免长时间冷敷冻伤皮肤。

避免抓挠：抓挠会刺激皮肤神经末梢释放更多组胺，形成“越抓越痒”的恶性循环。可轻拍或涂抹止痒药膏（如含薄荷醇的清凉膏）暂时缓解。

药物干预：若瘙痒持续或严重影响生活，可遵医嘱使用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），通常无明显嗜睡副作用，需注意儿童及孕妇需在医生指导下使用。

特殊人群提示：儿童需选择儿童剂型，避免使用成人药物；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，用药前咨询医生；老年人若有肝肾功能异常，需调整用药方案。