肩周炎早期表现有什么

肩周炎早期表现以肩关节疼痛和活动受限为核心，通常在3~6个月内逐渐加重，夜间疼痛可能影响睡眠，肩关节前屈、外展、后伸等动作幅度受限。

疼痛表现：早期疼痛多为肩部钝痛或酸痛，活动时加重，如抬臂、旋转手臂时疼痛明显，休息后稍有缓解，但久坐或受凉后可能加重。

活动受限：肩关节主动活动范围缩小，梳头、穿衣、摸背等日常动作困难，被动活动时因疼痛引发肌肉痉挛，也会感到明显阻力。

肌肉痉挛：三角肌、冈上肌等肩部肌肉可能出现紧张或轻微痉挛，触摸时可感觉到条索状硬结，肩关节周围肌肉力量逐渐减弱。

特殊人群注意：中老年人（尤其是50岁左右）因激素水平变化和肩关节退变风险高，需更关注肩部不适；长期伏案工作者、肩部外伤史患者需警惕慢性劳损引发的肩周炎，建议每工作1小时起身活动肩部。