吃什么长内膜？

通常女性的子宫内膜厚度在5mm~10mm之间。如果子宫内膜厚度低于5mm，就为子宫内膜过薄。可以吃些富含雌激素的食物缓解，比如豆腐、豆浆、牛奶、蜂蜜、红豆、黑豆、阿胶、燕窝等。还要多吃些鸡肉、鸡蛋、牛肉等食物。

女性子宫内膜过薄，会造成月经量过少、自然流产的发生，严重者还会造成继发性的不孕。建议：您可以遵医嘱服用雌激素类药物治疗，促进子宫内膜的增生。饮食上多吃黄豆、红豆、黑豆、红薯等食物，补充体内的雌激素。保持清淡的饮食，避免食用生冷刺激性的食物。