颈椎病应该怎么办

颈椎病应根据症状严重程度和病程选择干预方式。急性发作期（1~2周内）以休息和药物缓解症状为主，慢性期（超过3个月）需结合康复锻炼和生活方式调整。

保守治疗为主：

• 非手术干预：颈椎牵引（需专业评估）、物理治疗（超声波、电疗）、运动疗法（麦肯基疗法、核心肌群训练）。

• 药物使用：疼痛时可短期服用非甾体抗炎药，避免长期依赖。

特殊人群注意：

• 孕妇：优先物理治疗，避免药物和过度牵引。

• 老年人：加强防跌倒措施，避免剧烈转头动作。

• 青少年：纠正不良姿势，减少电子设备使用时间。

手术指征：保守治疗无效、神经受压明显（如肢体麻木无力）或脊髓损伤风险时，需由专科医生评估手术必要性。

预防措施：每工作30分钟起身活动，使用符合人体工学的枕头，避免长时间低头。