宝宝补铁吃什么？

宝宝想要补铁，可以在饮食上给孩子多吃含铁高的食物，比如青菜、菠菜、鸡蛋黄、瘦肉泥、黑米、黑木耳、动物肝脏、血制品、桂圆等。多吃含铁高的食物，可以有效避免缺铁性贫血的发生，所以在平时一定要多注意补铁。

婴儿补铁可以从食物中获取，可以吃一些鸭血或者是瘦肉以及动物的肝脏，都是具有补铁效果的，婴儿补铁还可以吃鸡蛋黄，因为每100克鸡蛋黄中含铁为7毫克，而且鸡蛋黄营养价值也是非常高的。除此之外，还要吃一些豆制品，如豆腐，豆浆等，也是能够起到补血作用的。孩子的营养一定要均衡，多吃一些菠菜，木耳也是具有补铁作用的。