婴儿增强免疫力和抵抗力吃什么好？

婴儿如果想要增强个人的免疫力以及抵抗力，最好的办法就是母乳按需喂养幼儿。因为母乳中含有较多的免疫因子以及营养物质，可以有效降低感染性疾病发病率。其次，等孩子四个月之后，可以给孩子食用一些蔬菜泥、水果泥、米汤、米粉、鸡蛋黄之类易消化的食物，补充身体所需营养。

如果是母乳喂养婴儿的话，婴儿的母亲应该平衡营养，让乳汁中的营养均衡。如果是用奶粉喂养婴儿的话，可以再婴儿的奶粉中加入适量的果汁或者米汤。婴儿的抵抗力差可能是由于婴儿的胃肠道吸收不了食物中的营养，也可能是由于吃的食物中的营养不均衡，身体缺少某种微量元素。1、父母多带婴儿出门晒晒太阳，促进维生素D的吸收，而阳光中的紫外线可以杀灭病菌。2、每天多拍拍婴儿的背部，让婴儿多睡觉，充足的睡眠有利于婴儿的新陈代谢，提高抵抗力。