肺不好吃什么水果？

肺不好可适当食用梨、橙子、猕猴桃、苹果、蓝莓等水果。以下为具体分类推荐：

一、润肺生津类

梨、银耳（非水果但常用）、百合（非水果）等，梨含水分及苹果酸，有生津止渴、润肺止咳作用，对肺燥干咳有辅助缓解效果。

二、抗氧化增强免疫力类

橙子、猕猴桃富含维生素C，维生素C可增强免疫力，帮助减轻肺部炎症反应，促进黏膜修复。

三、抗炎化痰类

蓝莓含花青素，具有抗氧化抗炎特性，可辅助减轻肺部氧化应激；苹果果胶有助于调节肠道菌群，间接改善呼吸道健康。

四、特殊人群注意

儿童需家长协助食用，避免呛噎；糖尿病患者选择低糖水果如蓝莓、草莓，控制摄入量；脾胃虚寒者适量食用梨、西瓜等凉性水果，可搭配温性食材。

五、综合建议

日常饮食均衡，避免高盐高糖食物，戒烟限酒，保持室内空气湿润，适量运动增强肺功能。