月经喝什么粥？

月经周期需要加强营养摄入，可以选择喝小米红糖粥、南瓜粥或者红豆粥，能够补充流失的血液，有利于健康。建议加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果以及高蛋白饮食。适当休息，注意个人卫生。

经期是可以选择可以补血的食物熬粥的，比如小米红糖粥、小米南瓜粥或者红豆粥等，月经期间不要吃生冷瓜果类食物，不要吃刺激性食物，注意保暖和卫生，要注意阴部卫生。