吃煮鸡蛋会导致便秘吗？

适量的食用鸡蛋正常是不会导致便秘的，鸡蛋中含有大量蛋白质，食用后具有提高抵抗力、滋阳润燥等效果，但若过多食用导致蛋白质摄入过量，就会影响到肠胃消化功能，就可能出现便秘症状。

少量煮鸡蛋不会便秘。水煮鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以强身健体，增强抵抗力。每天吃一个煮鸡蛋对身体最有营养，也是最好的。如果每天多吃一个鸡蛋，蛋白质会过量，不易被胃肠吸收，从而导致便秘。如果有便秘，可以多喝水，多吃蔬菜，促进胃肠蠕动，平衡营养，适当增加运动量。