经期可以喝薏米赤小豆水吗？

薏米赤小豆水具有利尿消肿、去除湿气等效果，适量饮用不会对月经周期造成影响，所以月经期间是可以喝的，但最好将薏米赤小豆水加热后再饮用，另外由于薏米赤小豆水偏向于凉性，不宜过多饮用。

月经期间可以喝温热的薏米赤小豆糖水，但是不能喝冰镇的，如果要健康减肥，晚饭不要吃太饱，每天坚持吃一个水果，可以补充各种维生素，不建议服用市面上的减肥药物，部分减肥药物含有激素，月经期间不能洗冷水澡，如果小腹疼痛可以用暖手宝热敷，避免穿高跟鞋。