关节炎如何治疗和保养？

关节炎治疗以药物（如非甾体抗炎药、抗风湿药）和非药物干预（如运动、理疗）结合为主，保养需控制体重、避免关节损伤、保持适度活动。

一、药物治疗

非甾体抗炎药可缓解疼痛炎症，抗风湿药用于类风湿关节炎等自身免疫性关节炎，需遵医嘱使用。

二、运动与康复

适度低冲击运动（如游泳、骑自行车）增强关节周围肌肉，理疗（如热疗、冷疗）缓解症状，避免过度负重运动。

三、生活方式调整

控制体重减轻关节负担，避免长期蹲跪、爬楼梯等动作，注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。

四、特殊人群注意事项

老年人需防跌倒，糖尿病患者需严格控糖，儿童关节炎需尽早规范治疗，孕妇需权衡药物安全性，优先非药物干预。

五、饮食与营养

补充钙和维生素D维持骨骼健康，Omega-3脂肪酸可能减轻炎症，均衡饮食避免高嘌呤食物。