肚子排气的方法是什么？

如果想要肚子排气，应该促进胃肠道的蠕动。建议可以适当的进行户外活动，如散步等，还可以适当的进行腹部按摩，都可以促进胃肠道的蠕动，促进排气。必要时，也可以口服促进胃肠道蠕动的药物进行治疗。

建议可以多吃粗纤维含量丰富的食物，这对于促进肠胃蠕动是比较有利的，这段时间要少量多餐，平时还需要多喝温水。对于腹胀比较严重的，还需要在医生的指导下用益生菌或者是促进胃肠蠕动的药物来缓解症状。