膝骨关节炎怎么办

膝骨关节炎需综合干预，早期以运动与体重管理为主，中晚期可结合药物与手术。

运动干预：游泳、骑自行车等低冲击运动可增强肌肉力量，减少关节压力。肥胖者减重5%~10%能显著改善症状。

药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，关节腔注射透明质酸钠可改善润滑功能。药物需在医生指导下使用，避免长期滥用。

手术选择：保守治疗无效时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。人工关节置换术适用于终末期患者，术后多数患者功能恢复良好。

特殊人群：老年人应避免深蹲、爬楼梯等动作，女性绝经后需关注雌激素水平变化，糖尿病患者需严格控制血糖以延缓病情进展。

生活方式调整：避免长时间站立或久坐，选择合适鞋垫，使用手杖辅助行走。定期复查关节功能，及时调整治疗方案。