宝宝不爱吃肉怎么办？

宝宝不爱吃肉，家长可以改变烹调方式，比如将肉做成肉松给宝宝吃，也可以做成肉末蒸蛋，或者做成瘦肉粥。每天换着花样给宝宝补充肉类，有助于宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的食欲。

肉类富含动物性优质蛋白质、铁、锌、B族维生素等，宝宝不爱吃某一种或者某一类或者所有的肉类，容易导致宝宝抵抗力低下、腹泻、感染，表情冷漠、生长发育迟缓等。如果孩子是因为肉块偏大、不容易咀嚼等原因不爱吃肉，家长可以把肉切成丁或直接剁成肉末、肉馅，做成清水丸子、包水饺、馄饨等。可以试试其他的烹调方式。比如蒸肉卷、包小笼包、蒸饺、肉丸子等，但建议尽量不要用煎炸的烹调方式，避免摄入过多的脂肪，导致儿童期超重或肥胖。可以试试把肉和其他食物巧搭配，使颜色丰富多彩，或者把熟肉片掺着蔬菜摆成小孩子喜欢的小动物图案等，勾起孩子的食欲。可以试着把肉切碎掺在宝宝喜欢吃的其他食物里。避免单独食用某种肉类。比如瘦肉粥、肉糜蒸蛋、虾仁饺子、虾仁馄饨等。