脂肪肝是什么原因造成的，怎么办

脂肪肝主要由代谢异常（如肥胖、糖尿病）、不良生活方式（高脂饮食、缺乏运动）及遗传因素引发，治疗需以生活方式干预为主，必要时配合药物。

一、代谢相关因素

肥胖者脂肪堆积肝内风险高，糖尿病患者胰岛素抵抗易致脂质代谢紊乱，快速减重或营养不良也可能诱发脂肪肝。

二、不良生活方式

长期高脂高糖饮食、久坐少动、过量饮酒会加速肝脏脂肪合成与堆积，熬夜、精神压力大也会影响代谢平衡。

三、特殊人群注意事项

儿童肥胖需严格控制热量摄入，增加有氧运动；孕妇需均衡营养，避免过度增重；老年人应定期监测血脂血糖，预防代谢综合征。

四、治疗核心原则

优先通过调整饮食（减少反式脂肪摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善；药物仅用于严重病例，需遵医嘱使用。