吃花生会便秘吗？

花生中含有丰富的蛋白质以及微量元素，大量食用后可能会出现便秘的症状。便秘还可能由于饮水不足、消化不良以及胃肠道功能紊乱等因素诱发。出现便秘症状的时候应多喝热水，多进行腹部按摩，加快胃肠道蠕动。

花生中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，少量食用一般是不会造成便秘的，但是，如果摄入过多，很可能会引起上火，进而出现便秘的现象。平时最好多吃点新鲜的蔬菜和水果，多喝水，按时排便。