基础代谢低有什么危害？

基础代谢低可能会出现肥胖、营养摄入不均匀以及肾上腺皮质功能减退等症状，其提高基础代谢率最好的方法就是坚持进行有氧运动，比如跑步以及跳绳等，同时还应多吃维生素丰富的食物，加快体内的新陈代谢。

基础代谢是指人体中最基础的的热量消耗，基础代谢下降会使人体成为易胖的体质，而过度的节食控制，又会造成严重的营养不良。人体肥胖后，可以引发许多疾病，如高血压症，高血脂症，高血糖症，严重的患者会引起脑梗死，冠心病，糖尿病等。建议多运动，多喝水。