坐月子需要注意什么才不会落下月子病？

坐月子期间应做好保暖工作，避免身体吹风，其次还不可以触碰凉水，饮食上应以温热性食物为主，禁止食用辛辣刺激以及生冷油腻的食物。建议：坐月子期间应以淋浴为主，避免同房以及盆浴。

你好，女性坐月子期间要注意休息，不要做重体力活，以免出现腰肌劳损。除此之外，患者还要注意保暖，不要吹风，以免出现风湿。平时患者要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，能够补充气血，提高免疫力。