女人一般多少岁停月经

女人一般在45~55岁之间自然停月经，医学上称为绝经。

自然绝经是卵巢功能衰退的结果，平均年龄约50岁。遗传、种族、营养等因素影响绝经年龄，如北欧女性平均51岁，亚洲女性约49.5岁。

遗传与种族因素：母亲绝经年龄早（<45岁），女儿更可能早绝经；非洲裔女性绝经年龄较晚，平均52岁。

生活方式影响：长期吸烟女性平均提前1~2年绝经；规律运动、健康饮食（如富含钙和维生素D）可能延缓绝经。

疾病与治疗：卵巢早衰（如自身免疫性疾病）可致早绝经（<40岁）；化疗、放疗可能影响卵巢功能，导致提前绝经。

特殊人群提示：40岁前绝经需就医排查卵巢功能；55岁后未绝经应咨询医生排除疾病；绝经后女性需关注骨密度和心血管健康，建议定期体检。